Egal wie lange ich schlafe immer müde › ratgeber › artikel › muedigkeit-u. 1 Haben Sie acht Stunden geschlafen – und fühlen sich trotzdem müde, sind nur am Gähnen? Dann kann eine ernsthafte Krankheit dahinter stecken. 2 Forscher sagen zwar, dass sieben bis acht Stunden Schlaf ideal sind. Dass das nicht für jeden stimmt, weiß die Wissenschaft allerdings auch. 3 Das muss nicht immer an zu wenig Schlaf liegen. FOCUS Online nennt acht überraschende Gründe, die für Ihre Müdigkeit verantwortlich sein können. 4 Wie viel das sein muss, ist unterschiedlich. Die einen kommen locker mit fünf Stunden aus, andere benötigen neun Stunden Schlaf, um über den Tag zu kommen. Die meisten Menschen brauchen. 5 Nur etwa ein Prozent der Bevölkerung braucht weniger oder mehr Schlaf. Sie können dann auch müde trotz genug schlaf sein. Wie lange wir schlafen müssen, ändert sich auch im Laufe eines Lebens. Babys und Kleinkinder etwa brauchen wesentlich mehr Schlaf als Erwachsene und leiden auch schneller unter Müdigkeit. Als Erwachsener kann die. 6 Betroffene fühlen sich über Monate ständig erschöpft und müde. Begleitet wird dieser Zustand von Konzentrationsproblemen, diffusen Schmerzen und Schlafstörungen, die jedoch das Ausmaß der Müdigkeit nicht ausreichend erklären. Was tun, wenn du müde trotz Schlaf bist?. 7 Ohne Schlaf überlebt man nicht lange. Doch das Versäumte holt man sich ohnehin früher oder später – durch Minuten- oder Sekundenschlaf. Anzeige. WELT: Gestern Nacht habe ich acht Stunden. 8 Wer nach acht Stunden Schlaf immer noch nicht genug hatte, der braucht vielleicht einfach mehr Zeit zum Ausruhen – oder vielleicht sogar weniger. „Sieben- bis acht Stunden sind für etwa 9 Acht mögliche Gründe. 1. Sie leiden unter einer Fehlfunktion der Schilddrüse. Unsere Schilddrüse schüttet Hormone aus, die den Stoffwechsel regulieren. Liegt eine Unterfunktion vor, versorgt. nach 12 stunden schlaf immer noch müde 10 morgens extrem müde trotz ausreichend schlaf 12