Wie werde ich meine erkältung möglichst schnell los

Ruhe und Erholung. 1 Besonders gut sind Wasser und Tee. · Wenn Sie Halsschmerzen haben, sind warme Tees zu empfehlen, beispielsweise. 2 2. Vitamin C und Zink · 3. Salzspülung und Inhalieren · 4. Ausreichend und ausgewogen Essen · 5. Heiß Baden · 6. Natürliche Öle · 7. 3 Viel Flüssigkeit · Unser Tipp Auch „feuchte“ Nahrungsmittel wie Obst oder Suppen zählen! 4 Auch damit kannst du eine Erkältung schnell loswerden. Trinke den Tee ungesüßt, dann nimmst du keine unnötigen Kalorien zu dir. Tees aus Thymian und Schlüsselblume sind schleimlösend. Hast du Probleme beim Abhusten, helfen sie dir dabei. Auch ein Smoothie oder Saft aus frischem Obst oder Gemüse wirkt Wunder. 5 Wie kann ich eine Erkältung schnell loswerden? Eine Erkältung kannst Du mit unterschiedlichen Arzneimitteln, zum Beispiel pflanzlichen Medikamenten, behandeln. Neben der Einnahme solcher Präparate solltest Du Dich unbedingt schonen und ausruhen: Ausreichend Schlaf und viel trinken sind wichtig. 6 Unsere Tipps helfen dir, deine Erkältung schnell wieder loszuwerden. Ganz wichtig ist, gleich bei den ersten Symptomen mit den Maßnahmen zu beginnen. Am besten aber wappnest du deinen Körper schon im Vornherein gegen Husten, Schnupfen und Heiserkeit. 7 Um lästigen Schnupfen so schnell wie möglich loszuwerden, sollten Sie die folgenden Tipps beachten: Inhalieren Sie regelmäßig, denn die heißen Dämpfe befreien die Atemwege. Geeignete Zusätze sind unter anderem Anis, Eukalyptus, Kamille und Salbei. 8 Zuerst die Haut mit einer neutralen, unparfümierten Creme einreiben und dann Tropfen Eukalyptusöl darauf gegeben. Die Körperwärme aktiviert das Öl und die daraufhin eingeatmeten Dämpfe befreien die Atemwege. 4. Mit warmen Bädern die Erkältung loswerden. 9 Bei einer Erkältung handelt es sich um eine Infektion der oberen Atemwege. Sie kann unter anderem Halsschmerzen, Schnupfen, Husten (Bronchitis) und Heiserkeit (im Rahmen einer Kehlkopfentzündung, der so genannten Laryngitis) sowie fast jede beliebige Kombination dieser Symptome zur Folge haben. Atemwegsinfekte treten vor allem im Herbst und. erkältung schnell loswerden medikamente 10 erkältung was hilft schnell 12